材料：乌鱼片200克、内脂豆腐2盒、大头菜粒20克、酥黄豆颗10克、酥花仁粒10克、馓子碎粒10克、蛋清豆粉、豆瓣酱、自制二荆条辣椒粉、姜米、香葱花、香菜、盐、胡椒粉、保宁醋、白糖、味精、水淀粉、鲜汤、鸡油、菜油各适量

2、净锅上火，放菜油和鸡油先以中火烧热，下豆瓣酱炒至油色红亮时，下姜米和辣椒粉炒香出味，待掺入鲜汤烧开并加入盐、白糖、味精后，倒入内脂豆腐块并改小火慢烧3分钟，把乌鱼片放锅里烧入味，再用水淀粉收汁并淋保宁醋，起锅装碗后,招商银行青岛平度支行启动暖冬公益举动，撒入大头菜颗、酥黄豆、酥花仁粒、馓子、葱花和香菜，即成。

资料：青椒、姜蒜、牛百叶；

1、把乌鱼片冲洗净纳盆，加盐、胡椒粉和蛋清豆粉一起拌匀后，逐片放入沸水锅煮断生，捞出来待用；

2、榨菜疙瘩冲刷沥水后切厚片。

做法：

做法

材料：排骨(500G)、大骨头(适量)、榨菜疙瘩(2个)、清水(适量)、八角(2-3粒)、桂皮(1小节)、老抽(2勺)、干黄酱(1勺)

3、将榨菜片码放在砂锅底部。

7、炖至1小时左右，肉烂。

4.出锅淋香油，还可加点香菜啥啥的；

6、将酱料调入锅中，转至小火慢炖。

跟着社会的发展，人们生活程度的进步，健康问题越来越被大家器重，即便领有金山银山，都不如身材健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件，所以，咱们要时刻把摄生跟健康的习惯融入到生涯中，坚定杜毫不好的生活方法，愿你的身体一天比一天健康，长命又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

1、将猪骨放入净水中浸泡两小时，期间换几回水，去除血污。

8、大火稍微收汤汁即可。

青椒牛百叶

5、将老抽2勺、干黄酱1勺调匀。

3.加入牛百叶，放一点点老抽调色,香港马会资料，一点点盐和生抽调味；

4、将猪骨放入锅中，参加葱姜、八角2粒、桂皮一小节，足量清水。

豆花乌鱼片

做法

2.坐锅热油，下姜蒜爆香，下青椒翻炒起泡；

东北酱骨头

1.牛百叶焯水过凉水沥干；