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长命白叟都爱吃的3种美食,排毒抗衰,清算肠胃,加强

发布日期:2021-01-14 03:08   来源:未知   阅读:

材料:乌鱼片200克、内脂豆腐2盒、大头菜粒20克、酥黄豆颗10克、酥花仁粒10克、馓子碎粒10克、蛋清豆粉、豆瓣酱、自制二荆条辣椒粉、姜米、香葱花、香菜、盐、胡椒粉、保宁醋、白糖、味精、水淀粉、鲜汤、鸡油、菜油各适量

2、净锅上火,放菜油和鸡油先以中火烧热,下豆瓣酱炒至油色红亮时,下姜米和辣椒粉炒香出味,待掺入鲜汤烧开并加入盐、白糖、味精后,倒入内脂豆腐块并改小火慢烧3分钟,把乌鱼片放锅里烧入味,再用水淀粉收汁并淋保宁醋,起锅装碗后,招商银行青岛平度支行启动暖冬公益举动,撒入大头菜颗、酥黄豆、酥花仁粒、馓子、葱花和香菜,即成。

资料:青椒、姜蒜、牛百叶;

1、把乌鱼片冲洗净纳盆,加盐、胡椒粉和蛋清豆粉一起拌匀后,逐片放入沸水锅煮断生,捞出来待用;

2、榨菜疙瘩冲刷沥水后切厚片。

做法:

做法

材料:排骨(500G)、大骨头(适量)、榨菜疙瘩(2个)、清水(适量)、八角(2-3粒)、桂皮(1小节)、老抽(2勺)、干黄酱(1勺)

3、将榨菜片码放在砂锅底部。

7、炖至1小时左右,肉烂。

4.出锅淋香油,还可加点香菜啥啥的;

6、将酱料调入锅中,转至小火慢炖。

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身材健康如山。占有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生跟健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

1、将猪骨放入净水中浸泡两小时,期间换几回水,去除血污。

8、大火稍微收汤汁即可。

青椒牛百叶

5、将老抽2勺、干黄酱1勺调匀。

3.加入牛百叶,放一点点老抽调色,香港马会资料,一点点盐和生抽调味;

4、将猪骨放入锅中,参加葱姜、八角2粒、桂皮一小节,足量清水。

豆花乌鱼片

做法

2.坐锅热油,下姜蒜爆香,下青椒翻炒起泡;

东北酱骨头

1.牛百叶焯水过凉水沥干;